2月24日晚，心理健康中心在线上举办了以“你是社牛还是社恐”——大学生人际交往为主题的环院心‘晴’半月谈直播课，参与本期直播课的有学工处心理中心负责人于俊红、心理健康教育中心教师彭金慧、商学院心理指导教师谢玲玲和商学院学生嘉宾柳嘉宁。

直播中，于俊红、谢玲玲、柳嘉宁分别讲述了自己开学两周后的状态以及感受。谢玲玲说，感觉大家都适应得很好，学生上课很认真，周末也能安排好自己的休息时间。于俊红说，开学2周，一个很明显的感受是，同学们经常会称呼自己为“社牛”或者“社恐”。随后，直播嘉宾分别阐述了自己对于“社恐”和“社牛”的定义和看法。

于俊红科普，社恐指的是社交恐惧症，是一种对社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病，对于在陌生人面前，可能被别人仔细观察的社交场合，有显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱、难堪。同学们口中的“社恐”可能更多的是社恐感，并没有到疾病的程度。社牛的说法来源于网络，指的是在社交方面不胆怯，不怕生，不惧别人的眼光，不担心被人嘲笑，能够游刃有余地沟通。

谢玲玲和柳嘉宁分别表达了自己对社恐和社牛的不同看法。于俊红和谢玲玲分享了自己在生活中如何与社恐和社牛两种人群的不同相处方式。

对于社恐的同学，谢玲玲建议，第一，主动记住身边人的信息；第二，有度地去赞美鼓励别人；第三，偶尔透露出自己的兴趣爱好，和朋友培养共同爱好，与别人交流时也要注意倾听。对于如何开展人际交往，于俊红和柳嘉宁也分享了自己的交友心得，第一，相互理解、相互尊重、相互帮助；第二，真诚，要时常面带微笑；第三，学会用身体语言表达自己的情绪，给人的第一印象要好。

最后，由主持人彭金慧对本期直播课做了总结，她说，通过本期直播课，感觉大家对“社牛”和“社恐”的认识更全面也更深入了，至此，我院环院心‘晴’半月谈第四期直播课圆满结束。

           作者：学工处朱晓娟 编辑：张雯 签发：李桂生