12月25日，设计学院在学术报告厅开展了“缓解压力 轻松应考”专题心理讲座。本次讲座邀请了赣州市第三人民医院专家钟云辉主讲，该学院240多名学生聆听了讲座。

钟云辉从心理测压图出发，穿插团体辅导，切合在校大学生活，探讨了大学到底给了我们什么，并从学业压力应对和自我价值实现两个角度出发，讲了压力的概念，压力的来源，压力源与应对结果、应对压力的方法等。本次讲座列举了大量生动鲜活的临床案例，在轻松愉快的氛围下，教给了同学们心理学的知识、原理和应对的方法，帮助学生认识压力，增强心理调适能力，通过有效、科学的方法缓解压力，对自己进行科学的管理，朝着健康、积极的方向发展，成为身心健康的人。

本次讲座，许多同学听完讲座后都感了轻松和释然，认识到了大学生心理健康的重要性，并表示今后将加强心理素质优化，使自己在大学生活中成为游刃有余的驾驭者，积极、健康、向上的学习和生活。

（作者：工业与设计学院曾权、赖水秀  编辑：张雯  审核：肖朕）